Kate_Sweet_Pie's Notizen, 18 Dez 23

Месяц после родов.
Я пришла в норму и начинаю восстанавливаться. За беременность набрала всего 9 кг, до 87 кг. Но в роддоме оставила всего 5 из них:(
Пойду небольшими шагамм в сторону стройности. Для начала хочу похудеть до 75 кг и улучшить качество тела. Быстро не похудею - недосып, быт и трое детей сказываются на моем состоянии. Но в планах - есть больше белка и меньше сладкого, а ещё ежедневно/через день делать небольшие домашние тренировки по 20-30 минут. Понятно, что это мало, но я сейчас объективно оцениваю свои возможности. В общем, верю в себя и стартую)
82 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Kate_Sweet_Pie's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.