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creatina 4 gr
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 353,41g.
Frühstück: Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci, Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Wasa Integrale, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Lidl Hamburger di Tacchino. Abendessen: Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni Gialli Dolci, Coop Bresaola, Pinsami Base per Pinsa, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance. mehr...
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konstantes Gewicht
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zurca268's Gewichtsverlauf
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