Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 37,93g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 123,88g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Индана Чеснок Сушеный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Abendessen: Астория Кетчуп Шашлычный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Редис, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Щедрый Год Лаваш Армянский, Куриный фарш. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|