|
Vandaag een nieuwe start. Vandaag 18 december, 65,7
Doelen:
🎯 25 december: 64,5
🎯 5 januari 63,5
🎯 12 januari 63
🎈 🎉 19 januari 62,5
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 51,42g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: Witte Rijst, Prei, Tonijn in Olie (uit Blik), Omelet of Roerei met Kaas, Lidl Doner Kebab, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Caramel Macchiato (Tall). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|