Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: زبدة الفول السوداني, الحليب, توست, الموز. Mittagessen: الحليب, الموز, توست, زبدة الفول السوداني. Abendessen: لوبيا خضراء مطبوخة لوبيا خضرا, بطاطا حلوة بطاطا حلوة مطبوخة. Snacks/Sonstiges: بيضة مسلوقة. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hediaderradj511's Gewichtsverlauf
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