Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Гречка Отварная, Теди Морковный Сок, Коровино Коровино Сосиски Говяжьи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Груша, Гречка Отварная, Коровино Коровино Сосиски Говяжьи, Теди Морковный Сок. Abendessen: Активиа Кефирная 1%, Колбаса Докторская, Борщ, Говядина Отварная, Курица Вареная. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 18 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, работа на компьютере - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Wesna2004's Gewichtsverlauf
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