Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Ananas, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Food For Future Reibe-Genuss Zum Streuen, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Knoblauch, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Bernbacher Spaghetti. Abendessen: Avocado, Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Kräutern, Food For Future Genuss-Scheiben, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Activia Cerealien, Kaffee mit Milch, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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atomeule's Gewichtsverlauf
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