Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 88,38g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 214,05g.
Mittagessen: Nut Bar, Beet Root Powder, Organic Daybreak Blend, Protein & Greens Vanilla, Organic Triple Berry Blend, Chia Seeds, Spinach, Navels Oranges, Banana. Abendessen: Cream of Corn Soup (Prepared with Milk). Snacks/Sonstiges: Costco Aussie Bites, Native Fuel Whey Protein Chocolate , Unsweetened Cashew Milk, Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Hershey's Kit Kat Minis. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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mikeyfesto's Gewichtsverlauf
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