Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3522 kcal
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Fett: 162,66g | Eiw: 187,31g | Kohlh: 349,20g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Castello Brie Cheese, Norwegian Fjord Smoked Steelhead Salmon, Crackers , Blackberries , Pomegranate, Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Cheesecake , Pecan Pie , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Bread Stuffing, Turkey Breast Meat . mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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