Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 133,24g.
Mittagessen: Русское Море Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лук, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Груша Китайская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Твердый, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dmitry_krauser's Gewichtsverlauf
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