Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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62 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 121,89g.
Frühstück: Perdigão Mortadela, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Neston 3 Cereais, Perdigão Mortadela. Abendessen: Real Pan Pão de Leite, Copacol Frango a Passarinho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Eu, Richester Cream Cracker. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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