Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
|
100 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 81,75g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Творог 9%, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Mittagessen: Славянка Степ Золотой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Уха. Abendessen: Кофе с Молоком, Сушки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Becherovka Напиток, Россия Щедрая Душа Шоколад, Белореченские Торты Наполеон как Дома, Капустный Салат, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|