leno4ek17's Notizen, 19 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
89,6 kg Bisher verloren: 15,4 kg.    Still to go: 27,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2023:
1865 kcal Fett: 143,99g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 44,15g.   Frühstück: Подсолнечное Масло, Federici Оливки с Лимоном, Помидоры, Лента Свинина Шея. Mittagessen: Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Холодец из Курицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Кузминки Шпикачки Даниловские. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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