Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Жупиков Паштет Нежный с Оливками, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами, Курица под сыром 17.12. Abendessen: Oh My Goodness Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Foodfest Сыр Греческий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина. Snacks/Sonstiges: Карамель. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Arbuzik92's Gewichtsverlauf
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