Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 130,07g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 330,84g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Домашний хлеб. Abendessen: Heinz Итальянский Кетчуп, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Свинина Запеченая, Сыр Сулугуни, Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Эмиль Бонте Синабон. Snacks/Sonstiges: Скрепыши Конфета Вафельная, Mixbar Маршмеллоу, Зефир. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Александра Домницкая's Gewichtsverlauf
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