Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 247,33g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Бегемаг Курник. Abendessen: Капуста, Приготовленные Грибы, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Леденец, Хороший Выбор Сметана 10%, Драники Картофельные, Варенье, Хороший Выбор Сметана 10%, Блины на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком, Чудо Сырок Глазированный Ваниль . mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|