Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Черника (Подслащенная, Замороженная), Сахар, Кофе с Сахаром, Творог 18%, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Жареное Яйцо. Mittagessen: Борщ, Сухари. Abendessen: Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Помидоры, Орский Мясокомбинат Конина Тушенка, Картофельное Пюре, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Магнит Сыр Бутербродный, MacCoffee Капучино Di Torino. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gyzelpyat1995's Gewichtsverlauf
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