Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 26,74g | Kohlh: 50,24g.
Frühstück: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Mixed Seeds, Jungle Oats, Dew Fresh Skim Milk. Abendessen: Mayonnaise , Fried Egg with Fat, I&J Beefers. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Shamjamz's Gewichtsverlauf
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