Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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79 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Кофе, Sandora Сок Апельсиновый . Mittagessen: Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Сильпо Картопля Печена, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Молокія Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zirkacat's Gewichtsverlauf
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