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Estou apenas cortando as frituras, refrigerantes, doces, diminui o pão mesmo os integrais e defini que chocolate só uma vez por semana (Sou chocólatra).
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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229 kcal
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Fett: 7,77g | Eiw: 24,68g | Kohlh: 15,34g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Chocolate é bom d+... estou sem meu estoque 70%... tenho q comprar...
28 Apr 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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28 Apr 15 vom Mitglied: Renata Leite - RJ
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Acredito que com o corte das frituras, doces e substituição do pão por outro alimento, tipo tapioca ou raízes (Inhame ou macaxeira), vai te ajudar...
29 Apr 15 vom Mitglied: JÚLIO LUCENA
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Parabéns Etiela! Chocolate é a treva! kkk AMooOoOoO
29 Apr 15 vom Mitglied: Mialima
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29 Apr 15 vom Mitglied: Renata Leite - RJ
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Amandinha... Hoje tive que comer um diamante negro de 25g. Fiquei saciada!
29 Apr 15 vom Mitglied: Renata Leite - RJ
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Renata Leite - RJ's Gewichtsverlauf
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