Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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67 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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