Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 368,64g.
Frühstück: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Креветки, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Cheese, Яйцо, Голубика, Черешня, Виноград, Ананас, Castello Brie Cheese, Farm Boy White Bread. Mittagessen: Сливочное Масло, Помидоры, Dom Reserve Smoked Salmon, Kirkland Signature Креветки, Гречка. Abendessen: Zentis Marzipan Kartoffeln, Желтая Зимняя Тыква, Салат морковча 🥕, Farm Boy White Bread, Arla Lactose Free Cream Cheese, Kirkland Signature Креветки. Snacks/Sonstiges: Myprotein Chocolate Spread, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , No Name Maria Biscuits, Голубика, Черешня, Mehadrin Dates, Банан, Lawash Bakery Лавашик, Голубика, Черешня. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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