|
Почему за неделю отвес всего 200г.... Ну ладно, хотябы не привес:_)
|
47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Mittagessen: Konti Торт Бисквитный, Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Слово Мясника Шашлык Свиной. Abendessen: Авида Кефир 1%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Потому что при питании с низкой калорийностью организм включает режим «война/стресс/голод=❗️надо запасаться питательными веществами» и максимально снижает расход энергии 😅
обмен веществ замедляется, и вес уходит еле-еле 🙃
19 Dez 23 vom Mitglied: galia_teriky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|