Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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38,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 66,69g.
Frühstück: Манную Кашу. Mittagessen: Сыр Домашний, Салат с Крабовыми Палочками. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Studieren - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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