Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 26,62g | Kohlh: 93,68g.
Mittagessen: Зеленое Яблоко. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Банан. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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