Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 175,14g.
Frühstück: Pão Integral, Pilão Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Karui Molho Agridoce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Ovo Cozido. Abendessen: Brioche, Patê de Atum. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, BISCOITINHO. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sarahsoared's Gewichtsverlauf
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