Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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86,0 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 7,15g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 424,58g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines. Mittagessen: Dora Strawberry Jam-Style Spread, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. Abendessen: Dora Strawberry Jam-Style Spread, Kellogg's Froot Loops 27g, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Wonder Classic Thin Sandwich White. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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