Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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104,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 107,16g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 16,35g.
Frühstück: Anchor Butter, Beef Steak, Anchor Cream, Water, Egg (Whole). Mittagessen: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Hellers Champagne Leg Ham. Abendessen: Fried Egg, Beef Steak, Butter, Colby Cheese. Snacks/Sonstiges: Pure Blonde Ultra Low Carb Lager. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pluckedoff's Gewichtsverlauf
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