Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 101,69g | Eiw: 146,09g | Kohlh: 281,69g.
Frühstück: Simply Nature Chia Seeds, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Honey, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Fage Greek Yogurt, Kween Granola Butter, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Japanese Sweet Potato. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Green Giant Green Bean Casserole, Chicken Breast, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Sourdough Specials. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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