Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 102,22g | Eiw: 184,86g | Kohlh: 217,61g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Olimp Amino 5500, Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Marul, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Yulaf. Mittagessen: Dana Eti, Basmati Pilav. Abendessen: Pestil, Ekmek, Yayla Koyun Yoğurdu, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Papaya, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mehmets---'s Gewichtsverlauf
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