Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 158,24g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. Mittagessen: Tomates, Cenouras, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Catchup, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Natural, Catchup, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Arroz Branco (Cozido), Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Mimosa Nata Culinária , Pingo Doce Atum Posta em Azeite, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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