Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
|
52 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 83,29g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Брауни Лесной Орех, Семушка Курага Сушеная. Mittagessen: Narmak Смесь Кунжутная, Вкусвилл ПАШТЕТ из Куриной Печени с Беконом, Ого Хлебцы Мультизлаковые, Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гармония Тофу Копченый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, SPAR Томаты Сливка. Abendessen: Фалафель, Вино Красное Сухое, Гурман Кибби с Мясом, Старик Хинкалыч Салат с Хрустящими Баклажанами. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GudKarma's Gewichtsverlauf
|