Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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138,3 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 10,44g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 44,13g.
Mittagessen: Contadina Tomato Paste, Zucchini, Shrimp. Abendessen: Gala Apples, Mushrooms, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). mehr...
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4820 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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