Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 224,26g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 統一 陽光低糖高纖豆漿, Costco 莎莎醬, Subway 義大利油醋醬, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Abendessen: 蓮霧. Snacks/Sonstiges: 全家 大熱仙女紅茶, 無印良品 醬油米仙貝, 統一 純喫茶紅茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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