Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Abendessen: Popchips Original Potato Chips, Blaze Balsamic Glaze, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Newman's Own Balsamic Vinegar, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Kroger Cherry Pie (No Sugar Added). mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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