|
Минус 1,2кг за 5 дней дефицита. Частично, конечно, ушла 💧Сушимся на 2500ккал😉
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 62,68g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 339,14g.
Frühstück: Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров и Супов Хлорелла, ОМПК Окорок Сырокопченый, Pagysa Вяленые Томаты с Солью Soft, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо, ООО "Семейная Пекарня" Хлеб «Три Семечки». Mittagessen: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Bauer Восточная Смесь Вок, Vici Королевские Креветки , Barilla Spaghettoni N.7. Abendessen: Bonduelle Корнишоны , Del Mare Тунец Натуральный , M&M's Драже с Соленой Карамелью, Соседи Сдоба Вишнево-Шоколадная, Bauer Китайская Смесь , Dunar Рис Басмати Daily. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы , Bootybar Протеиновый Батончик «Черничный Маффин», Snickers Snickers Пломбир, Берестейский Пекарь Сушки «Сладкая Пуговка» с Ароматом Топленого Молока, Cofix Капучино, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|