Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 115,26g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 248,51g.
Frühstück: Сыр Голландский, Для Вас Хлебцы Классические, Запеканка, Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Жареное Яйцо, Vita Verde Буряк Варений, Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Самобранка Сосиски Молочні, Сыр Голландский, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Печенье Мария, АТБ Яблоко Сортове. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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