Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Alface Americana, Tomates, Elegê Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Mittagessen: Santo Antônio Mariola Light, Escondidinho Simples , Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Alface Americana. Abendessen: Santo Antônio Mariola Light, Tomates Cereja, Excelsior Presunto Cozido Fatiado, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Alface Americana, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Ritter Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Ovo, Qualicau Cacau em Pó 100%, Max Titanium Whey Dr. Peanut Bueníssimo , Naturale Aveia em Flocos Finos . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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