Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 116,83g | Eiw: 214,49g | Kohlh: 179,25g.
Mittagessen: Kronfågel Kyckling, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Samyang Nudlar. Abendessen: Goda Bordet Rödbetssallad , Scan Utvald Ryggbiff. Snacks/Sonstiges: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Hägges Morotskaka, McDonald's Äppelpaj, Coop Vaniljsås. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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