Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 310,96g.
Frühstück: Ашан Батон Арбатский, Творожная Запеканка с Манкой, Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом. Mittagessen: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Коломенское Батон Нарезной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Морозко Вареники с Творогом, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Батон Арбатский. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Ашан Батон Арбатский, Milky Way Конфета. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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