Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Bananas, No Name Mixed Berries, Nutiva Plant Protein, Bob's Red Mill Chia Seed 13g. Mittagessen: Cabbage , Grilled Fish. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Baked or Broiled Fish, Apples , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Tahini Sesame Butter Seeds . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lora Jone's Gewichtsverlauf
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