Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
|
58,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 137,33g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 319,99g.
Frühstück: Мёд, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Mittagessen: Капуста белокочанная жареная, Яйцо. Abendessen: Северная Ягода Морс Клюквенный, Шоколадный Круассан, Пицца Домашняя, Торт Вафельный Коровка - Топленое Молоко, Шампанское, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растительное Масло, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|