Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Alpro Barista Coconut, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Манго. Mittagessen: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Форель, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная. Abendessen: Берег Шашлык из Филе Цыпленка, Plov Project Безе со Сливочным Кремом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Sula Леденцы. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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