Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Cracotte Cracotte au Froment, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette. Mittagessen: Clémentines, Rocher Coco, Riz au Lait, Mousse au Chocolat, Gratin Dauphinois, Charal Faux-Filet, Laitue, Carrefour Discount Lardons, Oeuf Mimosa, Pain d'épices, Pain de Mie. Abendessen: Yoplait Petit Yoplait, Poisson, Risotto au Fromage, Dia Oignons Frits, Crème Fraîche Épaisse, Champignons de Paris (Sautés). Snacks/Sonstiges: Cémoi Ourson Guimauve, Tisane, Clémentines. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Reparatur - 15 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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