Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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53 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 70,26g.
Frühstück: Asda Whole Milk. Mittagessen: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Chickpeas in Water. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Couscous (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Chicken Breast, Tesco Milk Chocolate, Lidl Dark Chocolate 85%, Tesco Mixed Nuts (25g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katycriss's Gewichtsverlauf
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