Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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100,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Tamaki Соус Устричный, Начинка (креветка+яйцо), Блины на молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бефстроганов (говядина мякоть), Пюре домашнее. Abendessen: Бургер Кинг Капучино (300мл). Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Рыбные котлеты (треска+горбуша), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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