Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: التمر, الموز. Mittagessen: الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), الجزر جزر نيء, الملفوف, الشمندر شمندر مطبوخ. Abendessen: اللوز, الموز. Snacks/Sonstiges: بيضة. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hediaderradj511's Gewichtsverlauf
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