Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Lindahls Pro+ Framboesa, Pingo Doce Ovo M. Mittagessen: Continente Cenoura, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo M, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Salada Ibéria. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Light , Continente Alface Iceberg , Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Pingo Doce Pao , Continente Atum em Agua, Pingo Doce Ovo M. Snacks/Sonstiges: Banana, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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n.a.antunes's Gewichtsverlauf
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