Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 111,75g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 42,90g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Diced Ham (Water Added), Kroger Eggs (Large), Equate Daily Fiber (5 Capsules). Abendessen: Ketchup , Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Stevia, Butter. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|