Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 75,02g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 305,07g.
Frühstück: Millville Original Syrup, Butter, Season's Choice Hash Brown Patties, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Abendessen: Season's Choice California Medley, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Parkview Turkey Polska Kielbasa. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mountainman2's Gewichtsverlauf
|